毎日発酵生活~MaY MARCHEで購入した野菜で♪

発酵料理 maymarche メイマルシェ マーカス・ボス 札幌 土方夕暉

昨日,マーカス・ボスさん主催のMaY MARCHEで買い物してきました~という話をしましたが,今日はその野菜を使っていろいろと料理を。

ザワークラウト 発酵 maymarche メイマルシェ マーカス・ボス 札幌 土方夕暉

before~MaY MARCHEで買った野菜たち

発酵料理 maymarche メイマルシェ マーカス・ボス 札幌 土方夕暉

after~メイマルシェの野菜と発酵調味料をいろいろ使って

 

カラー人参は・・・

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カラー人参

カラー人参は,自家製の塩麹と醤油麹,酢,マヨネーズと白ごまと和えてサラダに。

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3色人参のサラダ

 

巨大なオクラは・・・

ザワークラウト 発酵 maymarche メイマルシェ マーカス・ボス 札幌 土方夕暉

オクラ~品種はダビデの星?

巨大なオクラカラー人参,ズッキーニ,ジャガイモを薄くスライスして,シンプルにオリーブオイルと塩だけで。

発酵料理 maymarche メイマルシェ マーカス・ボス 札幌 土方夕暉

さっとフライパンで焼いた後にスキレットに並べてオーブンへ

素材の味がいかされて,野菜そのものの濃い味を感じました。野菜って甘い!!

 

ラディッシュロマネスコ・・・

ザワークラウト 発酵 maymarche メイマルシェ マーカス・ボス 札幌 土方夕暉

ラディッシュ~フレンチブレックファスト

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ロマネスコ

このラディッシュは,フレンチブレックファストという品種だそうです。その名の通り「フランス人は,朝食ラディシュを縦半分に切ってバターを挟んで食べる」と,このラディシュをつくっている生産者さんにお聞きしたので,そのようにしてみました↓。ロマネスコは塩茹でしただけですが,これもついでにバターをつけて食べてみると美味しかったです。使用したのは,発酵バター

発酵料理 maymarche メイマルシェ マーカス・ボス 札幌 土方夕暉

ラディシュとロマネスコ(フレンチブレックファスト)を発酵バターで

 

その他の料理

↓左の料理は,先日作って冷蔵庫に入れておいたコテージパイ。味付けには,塩麹・甘酒を使っています。

発酵料理 maymarche メイマルシェ マーカス・ボス 札幌 土方夕暉

メイマルシェの野菜と発酵調味料をいろいろ使って

 

↓こちらは,ローズマリーとニンニクが香るチキンとポテトのグリル

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チキンとポテトのグリル~ニンニクとローズマリーで

 

ドリンクは,お馴染みの,手作りフルーツビネガー。今日は,レモンです。

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レモンビネガードリンク

フルーツヴィネガー フルーツビネガー 果実酢 発酵 札幌 土方夕暉

レモンビネガー

フルーツビネガーは本当に美味しいのでぜひ,みなさん作ってみてください!!(↓↓↓画像クリックで作り方にリンクします)

フルーツヴィネガー 発酵 札幌 

フルーツヴィネガー

 

どれもこれも素材がよいので,とっても美味しかったです♪

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May MARCHEで買った野菜たち

 

さて,空心菜青梗菜はどうしようかな?空心菜,昨日より大きくなってる!!

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水耕栽培の空心菜と青梗菜