今日は,冷凍していたかぼちゃ甘酒を使ったスムージーを朝ご飯代わりに飲みました♪
こちらが,かぼちゃ甘酒↓。砂糖不使用なのに,かぼちゃと米麹であま~くなるの!!
スムージーに使ったのは,このように冷凍しておいたもの。冷凍しても,栄養価はほとんど失われませんので安心です。
かぼちゃ甘酒スムージーの作り方
かぼちゃ甘酒と同量の牛乳をミキサーでミキシングするだけ。私は,それにクリームチーズも加えて混ぜちゃいます!!濃厚で美味しい!!
かぼちゃ甘酒は,とっても身体にいいの!!甘酒が身体によいことはもう有名ね。飲む点滴とか飲む美容液といわれるほど!そこに,かぼちゃのビタミンC・E,カロテンβなどの栄養価も加わるから,最高ね!!
今回,やっと,「かぼちゃ甘酒の作り方」をレシピにまとめました。これは,60℃をキープできる発酵器を使用したレシピですので,もし,そのような調理機器がなければ炊飯ジャーでもできますので,「甘酒の作り方」のレシピも併せて参考になさって下さい。
かぼちゃ甘酒を利用すれば,砂糖なしで,いろいろなスウィーツにもアレンジできますよ。
かぼちゃ甘酒とクリームチーズのムース
画像クリックで作り方のページにリンクします↓↓↓
かぼちゃのケーキ
こちらは,確か,加熱したかぼちゃと普通の甘酒を混ぜてつくりました。もちろんかぼちゃ甘酒でも作ることができます。
かぼちゃ甘酒だんご
お月見団子の頂上の黄色の団子は,かぼちゃ甘酒を練り込んだものです。
いろいろとアレンジを楽しめますよ!!
発酵研究家/発酵翻訳家/発酵料理人:土方夕暉(札幌)~発酵への探究心と発酵愛は北海道No.1!と自負(^^)/